Gestante fazendo coração na barriga

Ansiosa Sem Saber Por Onde Começar Essa Semana da Gravidez?

Descubra exatamente o que fazer essa semana, sem sobrecarga e sem culpa.

Você tá com mil abas abertas na cabeça. Consulta marcada, exame pra fazer, quarto do bebê pela metade, mala da maternidade que ainda nem começou. E no meio disso tudo, o medo de esquecer algo importante. Ninguém te entregou um manual.

O Guia Anti-Ansiedade da Gestante te mostra, semana por semana, exatamente o que fazer.

1º Trimestre gestantetranquila.com.br
Semana 8
Tamanho de um(a) feijão
Os dedos das mãos e pés estão se separando. O bebê já se move, mas você não sente ainda.
O que fazer
• Agende o ultrassom morfológico do 1º trimestre (semanas 11–14)
• Converse com o médico sobre suplementação de ferro e vitamina D
O que é normal sentir
Constipação intestinal é muito comum. Beba mais água e coma fibras.
💡 Dica da semana
Aveia, banana e ameixa no café da manhã ajudam com a constipação sem remédio.
"Cada mudança no meu corpo é prova de que a vida está sendo criada dentro de mim."
Meu espaço — espaço para escrever seus pensamentos
✨ Quero liberar o meu espaço

As 2–3 tarefas mais urgentes da sua semana, sem precisar garimpar no Google

O que é normal sentir, e o que vale mencionar pro médico nessa fase

Um espaço guiado pra organizar os pensamentos e reduzir o ruído mental

Lista de consultas, exames e prazos importantes na semana certa, sem surpresa

O que preparar antes da maternidade com antecedência, sem correria de última hora

"Eu não sabia nem por onde começar. Isso aqui virou meu guia de cabeceira."

Fernanda

Fernanda
28 semanas

"Parei de entrar em pânico toda vez que lembrava de algo que 'esqueci'."

Juliana

Juliana
32 semanas

Já ajudou +2.300 gestantes a respirar fundo

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Ansiedade
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Gestante
Semana a semana,
exatamente o que fazer.
Semanas 1 — 40

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